Jak terapie tmou probíhá?
1. Vyberte si termín a délku
Vyberete si termín a rozmyslete se, jestli chcete přijet jako většina lidí na týden a nebo si pobyt ve tmě jen zkusit na 3 noci.
Týdenní pobyty začínají v sobotu večer a 3 denní v sobotu a nebo ve středu.
2. Vyberte si chatku
K dispozici je pro pobyt ve tmě aktuálně 5 svatyní (chatek na tmu).
Chatka přátelství
Chatka klidu
Chatka zdraví
Chatka svobody
Chatka lásky pro páry i jednotlivce
3. Rezervujte si termín
Vyplníte Vaše údaje v rezervačním formuláři. Pokud máte potíže s vyplněním, zavolejte nám a nebo napište na e-mail info@lecba-tmou.cz, rádi Vám pomůžeme.
Příspěvek za pobyt ve tmě je možný splácet od 500 Kč měsíčně. Stravu a lůžkoviny zajišťujeme zdarma. Po složení rezervačního poplatku na náš účet je termín vystaven v kalendáři, o čemž obdržíte potvrzovací mail.
4. Přípravy na pobyt ve tmě
Než přijedete na svůj pobyt ve tmě, doporučujeme se důkladně připravit. V podstatě budete týden nekontaktní a tak jsme napsali průvodce přípravou na pobyt ve tmě. Jak si nastavit hlasovou schránku, co říci v práci, popř. v rodině apod.
Jestliže si přejete nějak svatyni připravit, třeba pustit nějaké mantry, či zapálit vonnou tyčinku, rádi to pro vás uděláme. Více v návodu, terapie tmou po svém.
5. Příjezd do centra
Popsali jsme cestu jak se k nám dostanete, ať autem, autobusem nebo vlakem. Nástup je obvykle po 16té hodině v zimní čas a po 18té hodině v letní čas, či kdykoli později, detaily si domluvíme po mailu. Před nástupem na pobyt ve tmě se domluvíme zda budete chtít zajistit stravu, abyste si mohli sami vybrat, co máte rádi a co naopak ne. Je možné zajistit různé druhy stravy od vegetariánské, případně i skoro veganské či raw food – živou stravu.
Následně si ještě povíme, jak to přesně chodí, domluvíme si komunikační signály a zodpovíme skoro všechny vaše otázky ( na nějaké odpovědi si budete muset počkat do tmy 🙂
6. Na shledanou světlo
Dorazíte v nástupní den (obvykle v sobotu) mezi 16 a 17 hodinou v zimní čas a v letní čas mezi 18 a 19 hodinou (popř. dle domluvy). Vy si rozhodujete o tom, kdy terapie tmou přesně začne, jelikož si sami zhasínáte světlo. Je to tedy zcela na Vás. V prostoru chatky na pobyty ve tmě se zorientujete velmi rychle a vybavení chatky si můžete předem osahat. Ještě máte možnost se projít po trávě, nebo zavolat rodině a až budete připraveni, tak si zhasnete a terapie tmou započne.
Co vzít s sebou na pobyt ve tmě:
1) dobrou náladu
2) dobrou náladu
3) dobrou náladu
Co na pobyt ve tmě rozhodně nebrat:
1) chemické sprchové gely a šampony
2) steroidy, hormonální antikoncepci
3) chemické voňavky, antiperspiranty a další jiné chemické jedy
6. Průběh pobytu
Kdo bude chtít jíst, můžeme zajistit ovoce a müsli. Máme tu zkušenost, že první den až dva člověk většinou celý prospí. Můžeme zajistit každý den bylinkový či ovocný čaj v termosce, jídlo a ovoce, popřípadě oříšky a sušené plody. V ten čas se vás i zeptáme, jak se vám daří a pokud si budete chtít popovídat, je to ten správný čas. Pokud nechcete, nechodíme k vám do místnosti, ale zůstáváme v chodbičce, abyste měli svůj prostor jen pro sebe. Záleží však na vás, někdo si třeba chce povídat zblízka.
Jestliže si přejete zůstat o samotě, je možné se domluvit na žádném kontaktu, kdy si přivezete a nebo zajistíme jídlo na týden dopředu podle preferované stravy.
7. Ukončení pobytu ve tmě
Obvykle si přejí praktikující vzbudit za svítání, aby viděli ještě probíhající rozbřesk a svítání. Východ slunce je velmi oblíbený a připomíná úsvit nového života <3
Dále si můžeme povídat a zůstat u nás můžete celý den a odjet, kdy uznáte za vhodné.
Není vám něco jasné, nejste si jistí a potřebujete ještě cokoli vysvětlit, neváhejte nám zavolat.
- Svatyně lásky je volná k rezervaci od 11.12.2024 na 3 noci rezervovat svatyni
- Svatyně klidu je volná k rezervaci od 14.12.2024 na 3 noci rezervovat svatyni
- Svatyně přátelství je volná k rezervaci od 21.12.2024 na 3 noci rezervovat svatyni
- Svatyně klidu je volná k rezervaci od 25.12.2024 na 3 noci rezervovat svatyni
- Svatyně zdraví je volná k rezervaci od 28.12.2024 na 3 noci rezervovat svatyni
