Ahoj Lenčo a Tomáši,
je to dva měsíce co jsem absolvovala pobyt ve tmě a právě nyní mi celá zkušenost, celá doba, kterou jsem ve vaší láskyplné péči pobyla, připadá jako sen.
Již od roku 2015 chci na pobyt ve tmě
Když jsem v srpnu 2015 pocítila potřebu na pobyt ve tmě, řešila jsem zdravotní potíže a určitou vyprahlost z uspěchaného způsobu života. Přetížení informacemi a podněty, které už ani vědomě nevnímám, jen cítím jak mne stále více vyčerpávají .
Čím dál tím jasněji se ve mě formuje jistota, že jediný způsob jak si vychutnat a vůbec vnímat krásy a radosti, které mi tento svět nabízí je z pevného bodu svého nitra.
Možná, že tento návrat či setkání se „sebou“ je to co jsem měla v úmyslu hledat ve tmě.
Slovu tma a temnota se občas, možná že často, přikládá význam zlo. Já to tak nevnímám, symbol tma, temnota ve mne vzbuzuje pocit měkkosti, jemnosti a hojnosti.
A to je také to čeho se mi ve svatyni dostalo. Přivítání, péče a laskavost.
Terapie tmou nebyla o strachu
Jen dvakrát za celý týden jsem pocítila úzkost nebo strach.
Jednou jsem si k pocitu úzkosti dopomohla sama, protože jsem si v druhé polovině pobytu ve tmě řekla, že je pěkné jak si užívám, ale je potřeba „pracovat“ řešit problémy. Tak jsem se posadila do meditativní polohy a „odpovědně“ začala vyvolávat co mě v životě tíži ….a překvapivě 🙂 tíži jsem zažila. Tak jsem se párkrát zhluboka nadechla a nechala myšlenky a pocity opět volně plynout a vrátila se k užívání si krásy tmy a odpočinku.
Podruhé jsem, před usnutím, pocítila jako by se tma formovala do něčeho nepříjemného . Začínala jsem mít strach, ale určitá část ve mě si racionálně uvědomovala, že pokud se začnu tmy bát nemohu zůstat . Začala jsem se soustředit na svůj dech a opakovat si slova Hoóponopona. Zklidnila jsem se a opět jsem pocítila bezpečí .
Pobyt ve tmě tady a teď
Při pobytu ve tmě bylo pro mně příjemné možná překvapivé a nebo úžasné, nemohu najít výstižný výraz, uvědomělé jednání, plném soustředění na to co v daný moment dělám, vychutnání si každé činnost. Obrovská úleva že nic a nikam nemusím, jen tak být.
Vyspala jsem se, odpočinula a překvapivě jsem shodila 2 kila 😉
Překvapivě, protože jídlo, to by si zasloužilo samostatnou reakci. Každé jedno výborné, dodnes vzpomínám na ten šopák nebo ovocný salát.
Neuvažovali jsi zveřejnit recepty? I když samotný recept stačit nebude. Důležitá součást je jistě péče a láska s kterou pro nás jídlo zajišťujete.
S současné době, opět v plném pracovním nasazení, je pro mě vzpomínka na pobyt ve tmě úlevná.
Vědomí, že to jde i jinak, že se mám kam utéct, když vnějšího světa bude příliš.
Chci pobyt ve tmě zavést do svého života jako pravidelnou „terapii“ nebo výstižnější by bylo nejspíš napsat jako dovolenou na zotavenou 🙂 kterou si alespoň jednou za rok dopřeji.
Přeji Vám krásné dny a děkuji, že jste pro nás možnost pro pobyt ve tmě připravili
S láskou Lenka