Jaké to je vyjít ze tmy zpátky na světlo

O návratu se mluví míň než o vstupu, a přitom je to ta část, kterou si lidé pamatují nejostřeji. Vstup do tmy je rozhodnutí. Výstup je zážitek.

Poslední ráno a východ slunce

Většina praktikujících končí v sobotu dopoledne a hodně jich chce vyjít za rozbřesku. Má to praktický důvod: po dnech ve tmě je oko přecitlivělé a přechod za plného poledního slunce je nepříjemný. Za svítání se světlo zvedá pomalu a oko se stihne přizpůsobit spolu s ním. Někomu to vyjde, někomu ne — Michal Döme si budík dal a stejně to nedopadlo:

Východ Slunce neumím zhodnotit, protože budík buď nezazvonil nebo mě prostě nevzbudil 😀 Pobyt jsem ukončil dobrovolně v sobotu v 11 hodin.

Michal Döme, září 2024

Jak se vrací zrak

Co se stane potom, popisují lidé nápadně podobně: nevrátí se jim jen zrak, vrátí se jim všechny smysly najednou a na několik hodin fungují jinak. Nejpodrobnější záznam téhle chvíle máme od Petra Macka:

Úžasný byl svět po vyjití ze tmy, čerstvý vzduch chutnal jak dobře vychlazený tramín, stovky ptáků preludovalo svojí symfonii a na nebi jsem dokázal rozlišit padesát odstínu modré barvy.

Petr Macek, březen 2026

To není poetická licence, je to fyziologie. Sítnice po dnech beze světla zesílí citlivost, chuť a čich se bez konkurence zraku posunou dopředu a mozek pár hodin zpracovává běžnou zahradu jako novou informaci. Efekt odezní během dne, ale zůstane po něm vzpomínka, kterou lidé zmiňují i po měsících.

Proč se lidem nechce ven

Druhá věc, která překvapuje, je nechuť odejít. Člověk počítá dny do konce a pak u dveří zjistí, že se mu ven nechce.

Útulná, teplá chatička,z pobytu ve tmě se mi ani nechtělo vylézt

Hana Bitmanová, prosinec 2024

Stojí za tím, že tma po pár dnech přestane být zkouškou a stane se prostředím, ve kterém je klid a nic se po tobě nechce. Návrat znamená vrátit se i k tomu ostatnímu.

První hodiny mezi lidmi

Na první hodiny mezi lidmi se vyplatí nespěchat. Řeč jde ztuha, protože jsi týden nemluvil, a hluk běžného provozu — auta, obchod, telefon — přijde nečekaně hlasitý. Doporučujeme proto neplánovat na den výstupu nic, co vyžaduje výkon, a pokud to jde, nejet hned autem. Několik praktikujících popsalo, že se jim prvních pár hodin špatně odhadovaly vzdálenosti.

Jak dlouho to vydrží

Poslední část návratu se odehraje až doma, obvykle druhý nebo třetí den. Tehdy se ukáže, co z pobytu zůstalo a co byla jen euforie z odpočinku. To už je ale téma na jinou stránku — co si lidé odnesli.