Zkušenosti praktikujících Archivy

Tajemství ukrytá ve tmě

Eliška / 11.10.2025

Když člověk stráví několik dní v úplné tmě, může se vrátit s pocity, které by v běžném životě jen těžko hledal. Jeden z účastníků, který absolvoval pobyt ve tmě na tři noci, popsal, že se cítil opravdu odpočatý. Zdůraznil, že už dlouho nespal tak klidně a hluboce. Spánek v tichu a bez rušivých vlivů mu umožnil obnovit síly, jaké v běžném rytmu dne nezažívá.

Po návratu na světlo neočekával žádný velký šok a skutečně žádný nenastal. Mluvil o tom, že se necítí jako úplně jiný člověk, ale spíš jako někdo, kdo si dopřál luxus opravdového klidu. Terapie tmou mu dala možnost zastavit se a nechat všechno kolem na chvíli být. V tichu a tmě se vynořují vlastní myšlenky i otázky, které v běžném světě často překrývá hluk.

Zkušenosti praktikujících

Do tmy jsem si přijela odpočinout

Eliška / 4.10.2025

První setkání se světlem po několika dnech v naprosté tmě bývá pro mnoho lidí jedním z nejsilnějších okamžiků celé zkušenosti. Stejně tak to prožívala i žena, která se rozhodla podstoupit terapii tmou. Ve chvíli, kdy zazvonil budík a ona otevřela dveře ven, zaplavila ji vlna radosti a překvapení. Zrak si teprve zvykal na jas, světla se mihotala a oči chvíli nezaostřovaly, přesto okamžik popisovala jako nesmírně krásný a hluboký.

Procházka po zahradě krátce po skončení pobytu ve tmě pro ni znamenala ještě intenzivnější zážitek. Vnímala, jak se vše kolem postupně rozeznívá a jak s každým krokem přichází klid. Popisovala, že si připadala, jako by objevovala svět znovu – každý detail působil silněji, než by kdy čekala.

Zkušenosti praktikujících

Tma má smysl pro humor

Eliška / 27.9.2025

První okamžiky po návratu z tmy často přinášejí překvapivé pocity. Jeden z účastníků popsal, že měl dojem, jako by se toho během několika dní odehrálo nesmírně mnoho, a přitom si ještě nestihl všechno naplno uvědomit. Sdílel, že právě pobyt ve tmě v něm otevřel hlubší citlivost, která přetrvává i po skončení celého procesu.

Během terapie tmou se rychle střídaly emoce – přicházely a zase mizely. V tichu a bez vnějších podnětů dostal možnost vnímat je jinak, než byl zvyklý v běžném životě. Po ukončení pobytu si uvědomil, že má větší schopnost cítit a rozeznávat, co se v něm právě odehrává. Dokázal přesněji pojmenovat, jaké emoce k němu přicházejí, a to mu přineslo větší klid i prostor pro sebe.

Zkušenosti praktikujících

Odstěhoval jsem se

Eliška / 20.9.2025

Jeden z našich hostů se rozhodl dopřát si několik dní ticha a klidu. V běžném životě prožil dlouhé období pracovního shonu, kdy přeskakoval z jedné povinnosti na druhou a cítil, že potřebuje změnu. Proto si vybral čtyři noci ve tmě – a nebylo to poprvé. Tento pobyt byl už jeho třetí zkušeností s terapií tmou.

Po skončení pobytu mluvil o tom, že se cítí odpočatě a vnitřně srovnaně. Sdílel, že pokaždé, když se do tmy vrátí, najde v ní něco nového. Tentokrát pro něj pobyt znamenal především možnost zklidnit mysl a dovolit si úplně vypnout. Terapie tmou se pro něj stala cestou, jak vystoupit z každodenního kolotoče a vrátit se k sobě.

Zkušenosti praktikujících

Intenzivní sebepoznání ve tmě

Eliška / 13.9.2025

Zkušenosti praktikujících

Libor – týden ve tmě ve mne budí respekt

Pobyt ve tmě / 11.9.2025

Pobyt ve tmě je hluboká cesta k sobě samému. Během tří dnů jsem zažil klid, soustředění a vnitřní harmonii, které se promítly i do běžného života. Je to dobrovolná zkušenost, kde se člověk setká se svou myslí a získá novou energii i vděčnost.

Zkušenosti praktikujících

Do tmy nenásilnou cestou

Eliška / 6.9.2025

Jedna z nejsilnějších zkušeností, o které lidé po terapii tmou často vyprávějí, se týká vnímání smyslů. V rozhovoru popisoval účastník, že po určité době začal mozek vytvářet vlastní podněty. Nervový systém se přizpůsoboval nedostatku světla a v mozkové kůře vznikaly nové impulzy. Objevovaly se obrazy, které nepocházely z okolí, ale přímo z nitra. Člověk tak mohl pozorovat, jak tělo a mysl reagují, když se odříznou od běžné stimulace.

Zajímavým momentem se stalo uvědomění, že vše, co běžně považujeme za realitu, je vlastně interpretace mozku. Účastník hovořil o tom, že buddhistická teze o iluzi vnějšího světa získala v temnotě úplně nový význam. Všechno, co oči normálně vidí, je jen konstrukce, a když se odstraní vnější podněty, objeví se hlubší vrstvy vědomí.

Zkušenosti praktikujících

Tma je laskavá k duši

Eliška / 30.8.2025

Na cestě k hlubšímu sebepoznání objevila mladá žena možnost, jak se podívat do vlastního nitra z úplně nové perspektivy. Inspirovala ji zmínka od Jaroslava Duška a rozhodla se vyzkoušet něco, co běžný život jen tak nenabízí – několikadenní pobyt ve tmě.

Během terapie tmou vnímala obrovskou laskavost prostředí. Zůstala sama se sebou, bez rušivých vlivů okolního světa, a postupně si začala uvědomovat, že právě ticho a temnota otevírají dveře k hlubšímu naslouchání vlastním myšlenkám i pocitům. „V paradoxu tmy jsem najednou viděla sama sebe mnohem jasněji,“ popsala svou zkušenost.

Zkušenosti praktikujících

Pro mě nejlepší spánek v životě

Eliška / 23.8.2025

Když se člověk ocitne ve tmě a odloží všechny vnější podněty, začne se dít něco zvláštního. Jedna z našich návštěvnic popsala, že po několika dnech cítila obrovské uvolnění, hluboký klid a dokonce se jí ani nechtělo zpátky do každodenního shonu. Sama řekla, že „stálo to za to“ – jednoduchá věta, která dokonale vystihuje sílu pobytu ve tmě.

Zkušenosti praktikujících

Tma a mandaly

Eliška / 16.8.2025

Ticho. Žádné rušivé podněty. Jen já, dech a nekonečná tma. Přesně takhle popisuje svůj zážitek jedna z našich klientek, která se rozhodla na chvíli odejít ze světa plného hluku a chaosu. Přijela s hlavou plnou myšlenek, přetížená prací i starostmi o rodinu. „Byla jsem hrozně rozlítaná,“ říká upřímně. Právě proto zvolila pobyt ve tmě.

Hned po příchodu cítila, že se něco mění. Vnější ruch se ztišil – a ten vnitřní začal dohrávat svou vlastní melodii. Přiznává, že ze začátku bylo těžké se zklidnit. Ale po prvních hodinách se začala nořit hlouběji do sebe. „Cítila jsem se uvnitř. Klidnější. Uzemněná,“ vzpomíná. Její tělo i mysl najednou dostaly prostor.