Po pobytu ve tmě: už nechci nic hrotit
Žiju pod neustálým tlakem času a snažím se všechno stihnout. Ale uvědomila jsem si, že možná nemusím. Co kdybychom čas […]
Spánkový hormon melatonin: Zkušenosti s terapií tmou
Úvod do problematiky spánkového hormonu Dnešní hektický způsob života nás často vede ke snižování priorit na spánek. Přestože je spánek
Po pobytu ve tmě: už nechci nic řešit řevem
Už vím, že nadáváním a řevem už nechci nic řešit. Naučil jsem se zklidnit https://youtu.be/AR8jlVS9nQs
Po pobytu ve tmě: Už chci dělat vše pořádně
Budu toho dělat méně, ale budu se víc soustředit, k tomu mi pomohl pobyt ve tmě.
Týdenní pobyt ve tmě: Nová cesta k odvyknutí drogám
Život závislého člověka je často plný boje a neustálého napětí. Najít cestu k trvalému vyléčení může být náročné a ne
Po pobytu ve tmě: Už chci žít tady a teď
Už chci žít tady a teď. Když jsem se byl projít po zahradě, bylo kolem tolik života
Po pobytu ve tmě: Doma mi meditovat nešlo
Ve tmě mi šlo meditovat samo a přitom nejsem žádný meditátor. https://youtu.be/LQhuyOf0kk0
Objevte vnitřní klid s terapií tmou: Emoce nejsou dobré ani špatné, jen jsou
Terapie tmou, známá také jako pobyt ve tmě, je jedinečnou metodou prohloubení sebepoznání a klidu. Je to cesta, která nám
Jak prohloubit vděčnost pobytem ve tmě?
V dnešním světě plném neustálého shonu, přemíry informací a neustálé vnější stimulace, je snadné zapomenout na to, jaké drobné věci