Pobyt ve tmě - strava
Někdo si dá vegetariánskou stravu
Vegetariánskou stravu nám zajišťuje restaurace Dobrá Menu v Kutné Hoře, kterou donášíme každý den mezi 11 a 15 hodinou.
Někdo se postí
Což úplně nedoporučujeme začátečníkům, jelikož půst sám o sobě provádí v těle procesy a pro začátečníky může být pobyt ve tmě s půstem zbytečně náročný.
Terapie tmou a stravování
Hlavní jídlo
Ve svatyni hlásí účastníci, že mají menší potřebu jídla, tedy člověk sní méně jídla než obvykle. Dalším faktorem je vytříbená chuť, která velmi odsuzuje kořeněná jídla. Proto se vždy snažíme zajistit jídla s minimálním kořením a v takové kombinaci, aby vám chutnala a zároveň, aby se dala jíst při terapii tmou.
Jídlo vám bude chutnat jinak a to hlavně z toho důvodu, že ho nevidíte, až teprve potom poznáte, jaké sousto jste si dali do úst. Mozek totiž nemá možnost porovnat podle vzhledu, jak má co chutnat. Někteří účastníci terapie tmou ani nechtějí vědět, co k jídlu dostali, že si na to přijdou sami 🙂
Polévky
Vegetariánské a často i veganské polévky nejsou jen zeleninové vývary a krémy. pravidelně jsou také houby, luštěniny a dalších chutné a hlavně zdravé suroviny.
V létě bývají odlehčené a v zimě naopak husté „že by v nich stála lžíce“ 🙂 Kuchař se inspiruje recepty na skvělé polévky pro terapii tmou z celého světa.
Průběh stravování
Strava je po domluvě přinášena 1x za den v jídlonoších. Obvykle mezi 11 a 15 hodinou. Úmyslně vás nechceme navyknout na určitý čas, protože ztráta pojmu času, tedy ve smyslu, že nevíte přesně kolik je hodin, je žádoucím pomocníkem při prohlubování kontaktu s vyšším já.
vegetariánská strava – druh stravy, kdy jsou povoleny i mléčné produkty, vejce a je možné ingredience vařit či péct. Strava bývá obvykle velmi lehká, opravdu nečekejte smažený sýr a hranolky 🙂
Máte-li bezlepkovou dietu, můžeme vám v den, kdy by bylo něco lepkového, přinést místo jídla zeleninu a ovoce.
Strava je vždy pro všechny stejná a pokud něco nejíte a nebo máte na konkrétní jídlo alergii, máte možnost ten den jíst ovoce či zeleninu a nebo si můžete přivézt i jídlo vlastní.
Pitný režim
Voda teče z naší 120 let staré kopané studny z hloubky 10 metrů. Žádný beton! Pouze naskládané kameny.
V každé chatce na pobyt ve tmě je i malá rychlovarná konvička, ve které si praktikující mohou dělat čas (a nebo je libo kafe?) tak často, jak jen chtějí
A co chutě při pobytu ve tmě?
Víte-li o sobě, že máte po každém jídle „děsnou chuť na sladké“, přivezte si s sebou prosím oplatky, bonbony, sušenky, či jiné sladkosti, podle vaší chuti.
Průvodci pobytu ve tmě se vám budou snažit zpříjemnit pobyt, jak jen to bude možné.
Jak vypadají dobroty co na pobytu ve tmě neuvidíte?
