😊 Když někdo vstoupí do tmy na sedm dní poprvé, obvykle netuší, jak moc se promění jeho vnitřní svět. Stejně tak to měl i náš účastník, který sdílel svou zkušenost z Terapie tmou. Do tmy šel ze seberozvojových důvodů, protože cítil, že potřebuje vypnout hlavu a znovu se nadechnout. Voucher na pobyt mu věnovala mamka k Vánocům, a on byl zvědavý, co se stane zejména v druhé polovině týdne.
🌙 Už od prvních hodin popisoval, že se jeho vnímání ztišilo a zpomalilo. Tma mu poskytla něco, co dlouho postrádal – plnou pozornost směrem dovnitř. Překvapilo ho, jak rychle se začaly vynořovat myšlenky, které v běžném životě nemají šanci vyplout na povrch. Některé byly obyčejné, jiné silné, dokonce tak silné, že měl pocit, že by o ně mohl snadno přijít.
🎙️ A právě tady se ukázalo něco zásadního. Do tmy si totiž vzal diktafon. Ve chvílích, kdy ho napadlo něco podstatného, si to jednoduše nahrál. Ne proto, aby „pracoval“ nebo tvořil, ale protože věděl, jak rychle se myšlenka může rozpustit v tichu. A měl pravdu — některé věty by bez nahrání ztratily svou sílu už během několika minut. Díky diktafonu zachytil proud vnitřních obrazů, pocitů a uvědomění, ke kterým by se jinak po návratu nedostal.
✨ Vyprávěl, že nahrávání bylo pro něj klíčovým momentem celého pobytu. Po návratu si mohl znovu projít to, co se v něm ve tmě odehrávalo. Něco v něm doznívalo ještě dlouho poté a nahrávky mu pomohly pochopit, jak se proměňoval jeho vnitřní dialog. Doporučil by to každému, kdo se do tmy chystá — myšlenky v tak hlubokém prostředí mají úplně jinou kvalitu: syrové, pravdivé a přesné.
😊 Během pobytu se naučil naslouchat sám sobě. Tma mu otevřela prostor bez vyrušení, bez přerušení a bez světla, které by odvádělo pozornost. Často jen seděl, dýchal a vnímal, jak se uvnitř něj něco skládá. Nebylo to dramatické, spíš jemné, klidné a postupné. A díky diktafonu si to mohl uchovat.
🌱 Po sedmi dnech, když vyšel ven, cítil, že se něco přirozeně posunulo. Některé myšlenky zůstaly, jiné získaly nový význam. A hlavně pochopil, jak důležité je vytvářet si prostor pro sebe, ať už ve tmě, nebo v běžném životě.
Připravili jsme pro tebe nejčastější otázky, které si klienti kladou před pobytem ve tmě.
Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔