Ponoření se do úplné tmy odhaluje detaily, které při každodenním shonu často přehlížíme. Přesně tak to popsala žena, která má za sebou „tři dny ve tmě, přesněji šedesát hodin“. Hned v úvodu svého sdílení říká, že pro ni šlo o „úžasnou a zajímavou zkušenost“, kterou si chtěla dopřát už delší dobu.
Jednoduché přání: odpočinek a klid
Do prostoru bez světla přijela s jednoduchým přáním: odpočinout si, vyspat se, zklidnit se a být chvíli sama se sebou. Zároveň ji zajímalo, jak působí TERAPIE TMOU v běžných všedních činnostech. Bavilo ji pozorovat, jak zvládne obyčejné úkony beze světla, a několikrát zmínila, že ji fascinovalo, jak rychle se tělo i mysl adaptují.
Hudba, ticho a prostor pro vzpomínky
První hodiny si pouštěla hudbu a část pobytu si zpestřila audioknihou. Později ale zvolila den naprostého ticha, protože ji lákalo zjistit, co se uvnitř odehraje bez jakýchkoliv vnějších podnětů. Právě ticho otevřelo prostor pro vzpomínky. Začala si v duchu přehrávat „táborový písničky“, a dokonce si vytvořila „test paměti“, který ji prý překvapivě pobavil.
Realistický pohled na čas
Sdílí i realistický pohled na čas. Říká, že nechtěla nic přikrášlovat: „Ten čas je dlouhej, úplně furt nespíte.“ Zároveň se ale díky tomu dostala do stavu, který popsala jako hluboké zvolnění. Myšlenky se zpomalily, tělo se uvolnilo a ona začala vnímat vlastní vnitřní svět s mnohem větší jemností.
Reakce okolí a vlastní připravenost
Zmínila také reakce okolí. Před cestou ji někteří strašili větou: „Prosím tě, hlavně se tam nezblázni.“ Dnes už se tomu jen usmívá. Podle ní není důvod k obavám. Stačí mít jednoduchý plán, trošku hudby nebo audioknihu jako doprovod, a zároveň si dopřát chvíle ticha, které přinášejí největší uvědomění.
Závěr: návrat k sobě
Celé její vyprávění ukazuje, že POBYT VE TMĚ jí přinesl klid, citelné zpomalení a uvnitř i několik krásných a překvapivých vhledů. TERAPIE TMOU pro ni nebyla únikem, ale návratem k sobě samé. A právě to může být největším přínosem pro každého, kdo touží odložit ruch světa a nechat promluvit ticho.
Chceš se o průvodcích tmou dozvědět víc?
Sleduj také náš YouTube kanál, kde najdeš videa o pobytech a zkušenostech s terapií tmou. 🔔